Sport

De zin en onzin van stretchen bij krachttraining

Wanneer mensen aan krachttraining doen, rekken ze hierbij vaak niet. Is dit terecht, of zou het beter zijn om voor en na de training een tijdje te stretchen? In dit artikel wordt een antwoord op deze… Overige sport, 14-12-2012

Krachttraining: optimale aantal herhalingen per doel

Krachttraining: optimale aantal herhalingen per doel Er zijn veel verschillende redenen waarom mensen aan krachttraining doen. Sommige mensen zullen trainen om beter te worden in een bepaalde sport, a… Overige sport, 09-12-2012